Обильные менструации, как правило, всегда сопровождаются спазматическими болями в нижней части живота. Также в эти дни организм максимально ослаблен, что вызывает головокружение, слабость, недомогание и иногда даже тошноту. Болезненные менструации могут иметь разнообразные причины. К примеру, это может быть вызвано нарушением работы щитовидной железы, переутомлением, большими физическими нагрузками, стрессом, страхом, переживаниями.
Уже много веков вокруг менструации существует много предрассудков. Многие народы считают, что менструация – это расплата женщины за то, что она не выполняет свой детородный долг. Но на самом деле это не так. Лечение обильной менструации - это возможно.
Помоги себе сам – так звучит девиз, которым мы будем пользоваться для борьбы с обильными месячными. Вам может помочь акупрессура. Сильные обильные боли поможет победить массаж определенной точки. Она находится на расстоянии общей ширины ладони на внутренней стороне ноги ниже колена. Ее нужно массировать с помощью указательного и большого пальца три минуты. Причем на обеих ногах. Делать это нужно три раза в день.
В целом, лечение болезненных менструаций, должно начатья с того, что вы откажетесь от всяческой физической деятельность, которая бы усиливала приток крови или спазмы. Гимнастике и бодибилдингу – нет.
Если вас сильно беспокоит обильное кровотечение при менструации, то приготовьте себе травяной чай.
Травяные чаи применяются с давних времен при болезненных и обильных менструациях. Для чая подойдет хвощ полевой, пастушья сумка, тысячелистник. Последний в особенности очень хорошо снимает спазмы. Яснютка успокоит организм и уберет боли полностью. Манжетка может усилить действие всех вышеперечисленных растений.
Для приготовления рецепта возьмите 2 чайных ложки травы, залейте все 250 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Процедите. Принимать чай нужно за несколько дней до начала менструации. Дозировка – по стакану два раза в день.
Целомудренник – очень хорошее растение, которое облегчит боли. Активные вещества растения способны сбалансировать диспропорции в выделении гормонов. На основе этого растения производится много препаратов.
Если боли изводят вас сильно, то воспользуйтесь ибупрофеном. На основе этого средства производится много недорогих эффективных препаратов.
В целом, старайтесь не напрягать свой организм в эти дни.
|
